Motivatsioonist | Treeningutest | Võistlustest
Kuna ma panin ennast kirja Viljandi järvejooksule, siis seadsin endale tagasihoidliku plaani, et enne võistlust jooksen minimaalselt 100 km alla. Või noh, tegelikult isegi 150 km. Kuid eks see paistab palju neid kilomeetreid tegelikult koguneb. Mäletan hästi seda kui raskelt esimesed jooksukilomeetrid tulid. Jalg oli tönts ning pulss laes. Aga mul oli siht silme ees […]
Selle aasta jaanuaris ei teinud ma väljas mitte ühtegi treeningut. Ei oskagi sellele head selgitust leida. Võib olla olin ametis Zwifti avastamisega ning kogu fookus oli rattasõidul. Kindlasti olen ma vanusega ilma suhtes valivamaks muutunud – ei taha enam pori sees sopertada ? Kui varasematel aastatel olen lume korral alati suusatanud või fätiga sõitnud, siis […]
Tour de Zwift Uue motivatsiooni tõusulaine minu treeningutesse tõi Tour de Zwift. See on sisuliselt virtuaalne võidusõidusari, mis koosneb seitsmest etapist. Algab Londoni ja lõpeb Yorkshire etapiga. Sarjas on etappe mis on suhteliselt siledad või siis lainetavad, kuidas kellelegi meeldib. Kuid on ka 2 km lõputõusuga etapp, kus tõusunurk on kohti 16%. Kogu see sari […]
Polegi nii lihtne, et mõtled korra “motivatsiooni” peale ja nagu iseenesest oled haaratud tundest, mis annaks sulle justkui tiivad. Tiivad, mis sind lõputult motivatsiooni laineharjal kannavad. Oluline komponent motivatsiooni juures on harjumuse või rutiini tekitamine. Üheks korraks motivatsiooni leidmine võib olla seotud lihtsalt mingi ühekordse impulsiga – olgu selleks lihtsalt mega hea päev (sellel konkreetsel […]