Motivatsioonist | Treeningutest | Võistlustest
Kasuta igakordselt indikeerimaks klubilist tegevust
Tour de Zwift Uue motivatsiooni tõusulaine minu treeningutesse tõi Tour de Zwift. See on sisuliselt virtuaalne võidusõidusari, mis koosneb seitsmest etapist. Algab Londoni ja lõpeb Yorkshire etapiga. Sarjas on etappe mis on suhteliselt siledad või siis lainetavad, kuidas kellelegi meeldib. Kuid on ka 2 km lõputõusuga etapp, kus tõusunurk on kohti 16%. Kogu see sari […]
Eelmisel korral kirjutasin sellest, et peale pikemat pausi on raske uuesti alustada. Ja nii ongi, kuid siis kõlas ühes privaatses jututoas soovitus: “Võta endale pikemaajalisem eesmärk”. Noh, hea küll, iseenesest hea soovitus! Aga kui aus olla, siis tegelikult mul ju mingi eesmärk ka on seoses läheneva hooajaga. Oli, kuidas oli, aga mingi nõks käis läbi. […]
Viimase mõtestatud treeningu tegin kolm ja enam nädalat tagasi. See oli tegelikult ette teada, et peale viimast trenni tuleb natuke pikem paus, sest käisin koos perega puhkusel mis oli hädavajalik, et mõtteid ja ideid korrastada. Kuid trennijutu juurde tagasi tulles. Pean tunnistama, et mentaalselt on ikka väga raske uuesti ennast treeninglainele häälestada. Pole see sugugi […]
Polegi nii lihtne, et mõtled korra “motivatsiooni” peale ja nagu iseenesest oled haaratud tundest, mis annaks sulle justkui tiivad. Tiivad, mis sind lõputult motivatsiooni laineharjal kannavad. Oluline komponent motivatsiooni juures on harjumuse või rutiini tekitamine. Üheks korraks motivatsiooni leidmine võib olla seotud lihtsalt mingi ühekordse impulsiga – olgu selleks lihtsalt mega hea päev (sellel konkreetsel […]