Selle aasta jaanuaris ei teinud ma v\u00e4ljas mitte \u00fchtegi treeningut. Ei oskagi sellele head selgitust leida. V\u00f5ib olla olin ametis Zwifti avastamisega ning kogu fookus oli rattas\u00f5idul. Kindlasti olen ma vanusega ilma suhtes valivamaks muutunud – ei taha enam pori sees sopertada ? Kui varasematel aastatel olen lume korral alati suusatanud v\u00f5i f\u00e4tiga s\u00f5itnud, siis see aasta l\u00e4ks teisiti. Kuid tegelikult on talvel megam\u00f5nus f\u00e4tiga s\u00f5ita. Aga noh, selle aasta jaanuaris lund ju polnud ja nii see l\u00e4ks…<\/p>\n\n\n\n
\u00d5nneks ka samm klappis ja pean ausalt tunnistama, et v\u00e4litreeningul on hoopis teine maik.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Numbrites l\u00e4ks jaanuaris nii, et kokku kogunes 700 zwiftikilomeetrit, 8700 zwitit\u00f5usumeetrit ning 23 treeningtundi. N\u00e4iteks eelmine aasta kogunes mul jaanuaris k\u00f5igest 7 treeningtundi ehk see aasta kahe t\u00e4ispika t\u00f6\u00f6p\u00e4eva jagu enam. Eelmine aasta ma pooled korrad jooksin ning pooled korrad s\u00f5itsin v\u00e4ljas rattaga. Selle aasta jaanuaris ei jooksnud aga kilomeetritki.<\/p>\n\n\n\n
\nAga kui n\u00fc\u00fcd kevadest r\u00e4\u00e4kida, siis ega see aasta talvelt kevadele \u00fcleminekut vist kerge m\u00e4rgata polegi. Kui see aga treeningute ja motivatsiooni konteksti t\u00f5sta, siis saan hea tundega \u00f6elda, et t\u00f5in oma treeningutesse sisse jooksmise. Esimene kord oli muidugi raske ja pidin ennast sundima, kuid teisel korral, kui koos Liinaga jooksime, oli tunne juba parem. \u00d5nneks ka samm klappis ja pean ausalt tunnistama, et v\u00e4litreeningul on hoopis teine maik. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
Ja n\u00fc\u00fcd siis ongi k\u00e4es see aeg, kui ma \u00fcritan ratast ja jooksu omavahel kombineerida, sest mul on endiselt plaan joosta l\u00e4bi oma elu esimene maraton. Esimene jooksustart on 1. mail Viljandi J\u00e4rvejooks<\/a>ul. Eks n\u00e4is kas j\u00f5uan enne selle starti v\u00e4hemalt 100-150 km alla joosta. Ma kahtlustan, et selle aasta esimene korralik f\u00e4ti s\u00f5it tuleb mul FatbikersEstonia Hiiumaa weekendil.<\/a> Vahest on hea lihtsalt kellegi juhendamisel niisama kaasa kulgeda. Ergo, kes on selle \u00fcrri peakoordinaator on kindlasti huvitava ja vaheldusrikka programmi kokku pannud.<\/p>\n\n\n\n
Olge m\u00f5nusad ja \u00e4rge \u00fcletreenige<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Selle aasta jaanuaris ei teinud ma v\u00e4ljas mitte \u00fchtegi treeningut. Ei oskagi sellele head selgitust leida. V\u00f5ib olla olin ametis Zwifti avastamisega ning kogu fookus oli rattas\u00f5idul. Kindlasti olen ma vanusega ilma suhtes valivamaks muutunud – ei taha enam pori sees sopertada ? Kui varasematel aastatel olen lume korral alati suusatanud v\u00f5i f\u00e4tiga s\u00f5itnud, siis […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":650,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44,53,12],"tags":[52,15,7],"class_list":["post-637","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivatsioon","category-sportlove","category-treening","tag-jooksonpop","tag-motivatsioon","tag-zwift"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sportlove.ee\/blogid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sportlove.ee\/blogid\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sportlove.ee\/blogid\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportlove.ee\/blogid\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportlove.ee\/blogid\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=637"}],"version-history":[{"count":33,"href":"http:\/\/www.sportlove.ee\/blogid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/637\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":673,"href":"http:\/\/www.sportlove.ee\/blogid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/637\/revisions\/673"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportlove.ee\/blogid\/wp-json\/wp\/v2\/media\/650"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sportlove.ee\/blogid\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportlove.ee\/blogid\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportlove.ee\/blogid\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}